La Sophrologie est une méthode, basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. 

Elle s'adapte à tout le monde, à tous les âges et à tout moment de notre vie, que ce soit sur le plan personnel et/ou professionnel.

Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, je vous accueille, avec toute la confiance, la bienveillance qui me caractérise, dans la joie et la bonne humeur, dans ce nouvel espace de bien-être, selon vos besoins, pour un accompagnement individuel et/ou collectif, pour retrouver mieux-être, sérénité et surtout pour Être. 

La pratique régulière de la Sophrologie vous permet de prendre conscience de qui vous êtes, d'avoir une meilleure connaissance de vous-même du point de vue physique, psychique et émotionnel. 

J'interviens dans les champs d'applications suivants :

- la confiance en soi, l'estime de soi,
- la détente, le mieux-être, le lâcher-prise,
- les troubles du sommeil, les états de fatigue,
- les burn-out, la gestion du stress et des émotions,
- les états anxiogènes, les douleurs physiques, chroniques (acouphène, fibromyalgie), 
- la préparation physique et mentale pour les sportifs compétiteurs, mais également pour les interventions chirurgicales,
- la préparation à un objectif spécifique (examens, prise de parole en public, entretiens, permis de conduire),
- l'intervention en entreprise pour stimuler la cohésion d'équipe, la créativité, entourer le management.

Tarifs :

1er RDV individuel (1h30) : 60€

Séance individuelle (1h) : 50€

Forfait 5 séances individuelles : 48€ la séance

Forfait 10 séances individuelles : 45€ la séance

Atelier en groupe : prix selon programme